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La cocina de Mamá Taguita: [E Invitados...]
Por: Chef Polo
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[Espagueti con pollo y queso]

Ingredientes:

1 libra de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en tiras
2 tazas  de agua
8 onzas de espagueti, sin cocinar, partidos en piezas de 3 pulgadas
1 taza  de floretes de brócoli
1 taza de zanahoria cortada en rebanadas al diagonal de 1/2 pulgada
1 lata de tomates en cubitos, escurridos
1/2 libra de producto de queso preparado pasteurizado

Preparación:
Rocía una sartén grande con aceite antiadherente en aerosol. Agrega el pollo; cocínalo y revuélvelo a fuego medio-alto durante 4 minutos o hasta que pierda su color rosado. Después agrega el agua; hazla hervir. Agrega los espaguetis, el brócoli y las zanahorias; pon la tapa. Cocínalos durante 10 minutos o hasta que estén tiernos. Agrega los ingredientes restantes; revuélvelos hasta que estén bien mezclados. Revolviendo con frecuencia, cocínalos hasta que el producto de queso pasteurizado se haya derretido completamente.

 

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[“Consejos Saludables”]

Barro

El sabor que adquieren los alimentos cocinados en ollas de barro es incomparable. Es el material perfecto para cocciones muy largas, (ideal para cocinar legumbres, sopas y estofados.). Es muy importante que no estén esmaltadas con productos que contengan plomo. La desventaja de este material es que son pesadas y son muy frágiles.

Hierro colado

Podemos encontrar sartenes de este material. Mantienen el calor mucho tiempo, pero debido a su gran peso y que se oxidan fácilmente si no son secados inmediatamente después de lavados, la gente tiende a prescindirlos.



 
     

 

 

 

 


[Pollo al estilo sureño]

Ingredientes:

1  pollo para asar o freír.
1/2 taza de aderezo ranchero reducido en grasa.
1 paquete de mezcla condimentada para empanizar.

Preparación:

Quíteles el pellejo a todas las presas de pollo, excepto el de las alas. Pon el pollo en una bolsa de plástico con cierre. Vierte el aderezo en la bolsa. Ciérrala y voltéala para cubrir bien todas las presas de pollo. Ponlo a marinar en la nevera durante 30 minutos por lo menos. Mientras tanto precaliente el horno a 400°F. Coloca el contenido del sobre de la mezcla para empanizar en un plato. Saca el pollo de la bolsa, presa por presa. Desecha la bolsa. Pasa el pollo por la mezcla, rebozándolo ligeramente. Acomoda las presas en una bandeja para hornear. Espolvoréalas con lo que sobró de la mezcla para empanizar. Hornéalas de 40 a 45 minutos o hasta que el pollo esté tierno y ya no esté rosado en el centro (180°F).

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